名人找個家／筋肉媽媽「脫北」展開新生打造運動工作室

2023-10-25 18:05 聯合新聞網／台灣房屋-張旭嵐

筋肉媽媽（左）接受「嵐姐好家在」專訪。圖／「嵐姐好家在」提供

知名運動網紅「筋肉媽媽」在社群媒體上備受關注，她分享了自己的健身心得和生活點滴，累積了不少鐵粉，而幾年前結束台北工作室，近年脫北移居青埔購屋後，今年更進一步開了自己的新工作室。

筋肉媽媽在接受張旭嵐的「嵐姐好家在」專訪時提到，健身教練的時薪雖然高達千元起跳，但其中有三成甚至更多的比例，是支付場地費用，而能擁有自已的運動工作室，有機會穩定客源，並和更多教練交流合作。

尋覓工作室地點的時候，其實一開始有點沒有頭緒，她突發奇想，在社區群組放出租賃需求，碰巧其中一位屋主原本在社區一樓的辦公室剛好空置，就這樣一拍即合！

工作室為兩層樓中樓，因此空間很夠使用，除了可以教課，還可以規劃自己的休息空間。此外，還有一個開放式吧台，近期開團頗有心得的她，還可以拍攝食品分享文，滿足了她的多重需求。

不過原本裝潢為辦公室規劃，完全不像運動空間，筋肉媽媽花了一點心思規畫。她委託設計師裝設可收的軌道鏡面門，方便彈性使用；至於牆面髒汙，她決定自己去買油漆，親自動手漆牆。此外，她在網上購買情境燈和佈置品，以增加運動氛圍。為了有效運用空間，筋肉媽媽客製化了槓鈴架和臀腿機，方便因應課程需求來展開或收納。

這些裝潢布置都難不倒她，倒是為了設立公司開設戶頭，讓她傷透腦筋。她說，因為網紅類的工作模式頗新穎，過去都是接案或是開團，銀行請她說明收入來源，或要求出示工作項目證明，竟然無法達到共識，花了很多時間溝通。由於接案工作者沒有固定收入金流，也不容易自己的財力穩定性，因此她以個人經驗提醒，即使接案領現金可能很方便，也要先存錢再領，並謹記繳款以維護良好的信用。

設立工作室雖然辛苦，但每當談起運動她就眉飛色舞！筋肉媽媽現在有一對一課程，也陸續有許多新的合作案，她說，運動可以產生「腦內啡」，緩解焦慮，對身心有益，鼓勵沒有時間前往健身房的人可以透過線上課程學習，累積運動習慣，讓生活充滿正能量。

裝潢屋主

台灣房屋-張旭嵐

台灣房屋集團趨勢中心執行長、中華人事主管協會公關講師學歷台灣大學創業創新在職專班EiMBA 111級 ★資歷：1111人力銀行發言人東森渡假村行銷經理 TVB歐洲台普通話主播東森新聞記者 ★證照：就業服務乙級技術證照租賃住宅管理人員證照 ★著作：不買豪宅買好宅（商周） ★Podcast：嵐姐好家在 ★粉專：張旭嵐的嵐姐好家在、張旭嵐的聖誕小公公