老公寓爬樓太危險？他憂父母「肌少症」買電梯宅 網一句話戳破盲點
在高齡化社會下，「怎麼讓長輩住得安全」成了不少家庭必須面對的課題。近日有網友在Dcard分享自己的買房經歷，原因竟是擔心父母出現「肌少症」，不希望他們因長期爬樓梯而增加跌倒風險，坦言「每天這樣上下樓真的很不安心」，因此把買房視為一種提前降低風險的方式，沒想到貼文曝光後，卻引發大量網友反彈。
原PO表示，近期在社群平台上頻繁看到醫師談論長者「肌少症」與「跌倒風險」的影片，內容提到一旦跌倒，失能甚至死亡率都會顯著上升，讓他開始特別留意父母的身體狀況。他觀察到，父母年過60後，下肢肌肉明顯減少，加上平時缺乏較高強度運動，而一家人仍住在屋齡約40年的老公寓3樓，必須天天爬樓梯。尤其母親近期上下樓時膝蓋不適，常需中途停下休息，讓他警覺問題可能不小。
為了說服父母，原PO特地找來已搬出去的哥哥，一起開家庭會議，強調若不及早改善居住環境，未來一旦發生跌倒恐怕難以挽回。原以為父親會反對，沒想到兩人很快就答應，關鍵在於孫子曾說來阿公阿嬤家「一直爬樓梯很累」，讓長輩開始重新思考居住問題，加上曾住過哥哥的新大樓，對電梯與生活便利留下好印象，最後決定換屋。
不過，多數網友對此並不埋單，認為原PO「搞錯重點」。有人直言，肌少症的核心在於肌肉流失，解方應是訓練而非搬家，甚至指出「不動反而更快退化」；也有人認為，爬樓梯本身就是一種有效的日常負重運動，對維持肌力有幫助，質疑「為何不先建立運動習慣？」。還有網友補充，長輩若本來就缺乏運動習慣，搬進有電梯的大樓後，活動量可能更低，反而讓身體狀況持續下滑。
另一派網友則持不同看法，認為居住環境應隨年齡調整。有網友分享，自家長輩住在無電梯的高樓層，行動不便後幾乎被「困在家中」，生活品質明顯下滑；有人指出，搬進新大樓後，不僅出入更安全，收包裹、倒垃圾等日常瑣事也變得輕鬆許多。但多數人也認為，換屋與健康管理其實可以並行，仍建議「帶著長輩從能力範圍內的運動開始」，才能在更便利的環境中維持良好狀態。
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